Piyano İçin Uygun Bilek ve Kol Pozisyonlarıyla Ağrıyı Önleyin

Çalma Stilinizi Geliştirin ve Bilek Yaralanmasını Önleyin

Piyanoda, rahat olmak istiyorsanız kontrolün sizde olduğunu unutmamanız gerekir. Ve bu yaralanmalarınızı önleyecek başlıca unsuru teşkil eder.

Kas gerginliği hissetmeye başlarsanız, onu esnetmek için birkaç dakika ayırın. Bu, vücudun üst kısmındaki dayanıklılığı artırabilir ve piyano ile ilgili bilek gerginliğini ve kas ağrılarını önlemeye yardımcı olabilir.

Çalma seansı sırasında aşağıdaki kol, bilek ve el pozisyonlarının bilincinde olun

Piyano Eğitimi Hakkında Daha Ayrıntılı Bilgi İçin TIKLAYIN

Eller ve Parmaklar

Eller “çukur” ile düz arasında hafif bir kavis oluşturmalıdır.

Normal çalma sırasında, piyano tuşlarına parmak izinizin üst 1 / 3’ü ile dokunmak istersiniz. Ağır dinamikler veya staccato için bilekleri düz tutarken kemeri artırın.

Eklemlerin Bükülmesini Önleyin

Tırnağınıza en yakın olan ilk parmak eklemi, tuşlara basarken geriye doğru eğilmemelidir.

Bileklerinizi Bükmeyin

Bilekleri ve önkolları birbiriyle aynı hizada tutun. Elinizi başparmağa veya serçe parmağa doğru eğmekten kaçının veya bileğinizi yukarı ve aşağı bükmekten…

Kollar ve Omuzlar

Üst kollar neredeyse dikey görünmelidir.

Dirseğiniz alete omuzlarınızdan 1/2 inç ila bir inç daha yakın olmalıdır.

Yumuşak ve yavaş müzik sırasında önkollarınızı yere paralel tutun.

Canlı veya dinamik şarkılar için dirsekler parmak uçlarınızdan biraz daha yüksek olabilir.

Omuzlarınızı Rahat Tutun

Omuzları gevşetmek için vücudunuzun üst kısmının birkaç saniye gevşemesine izin verin; sonra çok fazla kuvvet uygulamadan, düz ama esnek bir duruş bulana kadar omuzlarınızı geri getirin.

Sırt ve Boyun

Sırtınızı Rahatça Düz Tutun

Ön kollarınız zemine paralel değilse, koltuğunuzun yüksekliğini onlar hizasına gelinceye kadar ayarlayın; asla sarkma.

Arkalığa Dikkat Etmeyin

Sandalyenizin veya piyano tezgahınızın arkalığı varsa, benzersizliğine hayran kalın, ancak çalma sırasında onu görmezden gelin.

Boyun ağrısını önlemek için notaları göz hizasında tutun.

Yeni bir şarkı, öğrenilmesi gereken bir baş belası olabilir, ancak figüratif ve tanımlanabilir şekilde tutun.

Online Piyano Eğitimi İçin TIKLAYIN